Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Trening silowy bez sprzetu

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Pierwsza w Polsce ksiazka prezentujaca (wraz z obrazkami) pelen trening silowy bez uzycia specjalistycznego sprzetu. Znakomita dla mezczyzn, ktorzy cwicza sami w domu lub uzupelniaja trening poza silownia. Metoda ta opiera sie przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciala cwiczacej osoby, dzieki czemu 110 cwiczen mozna stosowac wszedzie bez koniecznosci uzywania sprzetu. Trening jest rozpisany na 13 etapow uwzgledniajacych prace nad: gibkoscia ciala, sila i wytrzymaloscia miesni oraz kondycja. Autor wskazuje bledy czesto popelniane przez amatorow.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Sport Gimnastyka. Kulturystyka.

• Pełny tytuł: Trening silowy bez sprzetu
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 212
• EAN: 9788372291417
• ISBN: 8372291411
• ID: 12910234
• Wydawca: JK
• Waga: 405 g
• Wymiary: 200 × 160 mm
• Data wydania: January 2016

Ulubione w innej kategorii

---

---

---