Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Trening swiadomego snienia

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Ta ekscytujaca ksiazka znakomitego mlodego nauczyciela i hipnoterapeuty oczaruje wszystkich tych, ktorzy zafascynowani sa mozliwoscia zarowno swiadomego snu, jak i swiadomego zycia. Radosnie zwiedzajac swiadomosc, przytomne snienie i buddyzm, Charlie Morley delikatnie zacheca umysl czytelnika do przyjecia zalozen jogi snu dotyczacych prawdziwego przebudzenia. Jest w stanie doprowadzic do swiadomego snienia lekko, prosto i odpowiednio dla kazdego, a co najwazniejsze, sprawia to, ze proces jest latwy do zrozumienia. Ksiazka jest ekscytujaca eksploracja teorii i praktyki zarowno tradycji zachodnich, jak i buddyzmu tybetanskiego. Nie tylko omawia praktyke marzen sennych, ale rowniez pokazuje nowe, innowacyjne cwiczenia medytacyjne: medytacje przytomnej uwagi (mindfulness meditation), cwiczenia swiadomego snu, zarowno wedlug tradycji zachodniej, jak i buddyzmu tybetanskiego, oraz techniki swiadomego spania, zwane przytomna uwaga przy zasypianiu i wybudzaniu (hypnagogic and hypnopompic mindfulness). Ksiazka opiera sie na ponad 12-letnim doswiadczeniu autora i analizie setek warsztatow marzen sennych, ktore Charlie prowadzil na calym swiecie - w buddyjskich swiatyniach czy podczas festiwalow taneczno-muzycznych. Korzystajac z 3-stopniowej struktury: Podstawy, Sciezka, Wzrastanie, autor przedstawil czytelnikowi solidna porcje wiedzy: historie swiadomego snienia i korzysci z jego praktykowania; nowatorskie badania z marzen i snu wspolczesnych naukowcow; sposoby wejscia na droge praktyki; wiele informacji o proroczych snach, swiadomym zyciu, doswiadczen poza cialem i kwantowym snieniu. Mimo ze ksiazka oferuje wiele mozliwosci, jak uczynic swiadome snienie wartosciowym i coraz lepszym, to podstawowym jej celem jest nauczenie chcacych wejsc na te sciezke, jak wykorzystac poznane umiejetnosci, by wstapic na droge rozwoju psychicznego i duchowego. Ta ksiazka jest dla wszystkich tych, ktorzy chca sie obudzic, zarowno w swoich marzeniach i zyciu na jawie.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Poradniki

• Pełny tytuł: Trening swiadomego snienia
• Autor: Charlie Morley
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 320
• EAN: 9788364645723
• ISBN: 8364645722
• ID: 12905743
• Wydawca: Illuminatio
• Waga: 355 g
• Wymiary: 205 × 145 mm
• Data wydania: January 2015

---

---

---