Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Ukryta przewaga

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Tom Danielson zawodowo zajmowal sie kolarstwem. Pewnego dnia doznal wypadku, ktory postawil jego dalsza kariere pod znakiem zapytania. Ostry bol uniemozliwial dalsze trenowanie. Szukajac ratunku kolarz spotkal Allison Westfaht - znakomita specjalistki fizjologii ruchu, ktora pomogla Danielsonowi uwolnic sie od cierpienia i wrocic do sportu, zalecajac specjalistyczne cwiczenia. W ksiazce zawarty jest prosty program treningowy, podczas ktorego wzmacniamy miesnie glebokie. To wlasnie one sa odpowiedzialne za koordynacje ruchu, sile i wytrzymalosc. Proponowany przez autora trening nie prowadzi do przyrostu masy miesniowej lecz poprawia stabilizacje i kondycje ciala. Ksiazka Toma Danielsona to obowiazkowa lektura nie tylko dla kolarzy. Trening miesni glebokich jest wazny w kazdej dyscyplinie sportu, gdyz to wlasnie w nich kryje sie tytulowa "ukryta przewaga".

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Sport Pozostałe dyscypliny sportowe

• Pełny tytuł: Ukryta przewaga
• Autor: Tom Danielson
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 224
• EAN: 9788375794045
• ISBN: 837579404X
• ID: 12924711
• Wydawca: Galaktyka
• Waga: 380 g
• Wymiary: 240 × 165 × 14 mm
• Data wydania: January 2015

Ulubione w innej kategorii

---

---

---