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Więcej informacji o Vincere con la mente. La preparazione mentale nello sport, nel lavoro, nello studio e nella vita

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Opis

"Vincere con la mente", in questa nuova edizione ampliata e completamente aggiornata, propone un'originale visione dell'attivitŕ motoria e dello sport. Con linguaggio semplice e chiaro, controllato e pertinente, il testo approfondisce il concetto che "corpo e mente " sono strettamente collegati fra loro e indica le strategie per una prestazione ottimale. L'autrice delinea un nuovo ruolo di preparatore mentale e offre un prezioso strumento per imparare a programmare la propria attivitŕ, a riconoscere e risolvere aspetti psicologici legati alla motivazione, all'emozione, all'ansia e allo stress, a curare la respirazione e il rilassamento, a coltivare l'autostima e la fiducia nelle proprie capacitŕ, a sviluppare "buone sensazioni", a migliorare l'attenzione, la concentrazione, la forza di volontŕ e la determinazione. Il libro č, infine, arricchito da tre utilissime tipologie di approfondimenti: Zoom, approfondimenti teorici e scientifici; Testimonianze, racconti di esperienze e sensazioni da parte di atleti; Attivitŕ, esercizi per applicare autonomamente i principi teorici illustrati e per autovalutarsi. Con questa nuova edizione, "Vincere con la mente" si riconferma un libro adatto ad atleti, allenatori, team manager, insegnanti, genitori, professionisti e a tutti coloro che intendono intraprendere un percorso personale di autorealizzazione per acquisire maggiore consapevolezza delle proprie capacitŕ e migliorare la gestione delle risorse personali.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Vincere con la mente. La preparazione mentale nello sport, nel lavoro, nello studio e nella vita
• Autor: Graziella Dragoni
• Język: Włoski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 516
• EAN: 9788895197968
• ISBN: 8895197968
• ID: 15585442
• Wydawca: Elika
• Waga: 1053 g
• Wymiary: 168 × 236 × 38 mm
• Data wydania: December 2014

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