You might also like

More about Áhára Ájurvédská výživa pro zdraví

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 37 loyalty points

Book synopsis

řepracované vydání původní knihy Áhára: Praktický průvodce světem ájurvédy. Od prvního vydání uplynulo už 12 let a kniha se mezitím mezi studenty a zájemci o ájurvédu stala „klasikou. Kniha shrnuje a srozumitelně ukazuje: -celkový systém výživy podle zásad ájurvédy -jak probíhá trávicí proces v těle a jaký má vliv na celkové zdraví -jaké existují mezi lidmi konstituční typy a které potraviny jsou pro ně vhodné -kdy a jak jíst a proč jsou při stravování tak důležité emoce a stres -co je dobré vědět o trávení ovoce, zeleniny, obilovin a luštěnin -proč věnovat zaslouženou pozornost koření -jak začít s detoxikací a co je ideální hmotnost -vhodné i nevhodné kombinace jednotlivých potravin -základní recepty na konkrétní potíže i harmonizaci trávení Výživa podle ájurvédské nauky přispívá k sebepoznání a pochopení své jedinečnosti. To, co jíme, prozrazuje mnoho i o našem přístupu k životu, a právě ájurvéda se může stát nástrojem, kterým podpoříme své zdraví a proměníme případnou nerovnováhu ve vytouženou harmonii.

Book details

• Full title: Áhára Ájurvédská výživa pro zdraví
• Author: Martina Ziska
• Language: Czech
• Binding: Hardback
• Number of pages: 232
• EAN: 9788088244325
• ISBN: 978-80-88244-32-5
• ID: 41642381
• Publisher: Smart Press
• Weight: 436 g
• Dimensions: 243 × 173 × 18 mm
• Date of publishing: 30. September 2022

Trending among others

---

---

---