Code: 10937932

Apnoe

by Nik Linder, Phil Simha

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Language: German
Binding: Paperback
Number of pages: 128
Publisher: Delius Klasing, 2016
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79.27 zł

RRP: 86.18 zł

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Book synopsis

Die Leichtigkeit des Tauchens§§"Mensch, ich habe nicht eine Minute, um mal ruhig durchzuatmen!" Egal, wen Sie nach seinem Alltag fragen, viele würden wohl ähnlich antworten. Dies erklärt auch den Erfolg des Apnoe-Tauchens und die stetig wachsende Zahl der Apnoe-TaucherInnen: Denn Apnoe-Tauchen bedeutet, ohne Tauchflasche unter die Wasseroberfläche abzutauchen und damit seinen Atem genauestens zu kontrollieren.§§Nik Linder, Freediving-Weltrekordhalter, Trainer und Coach von Freitauchwettkämpfern, und Phil Simha, Fotograf, Trainer, Journalist und Botschafter für die Ozeane, erklären in diesem Buch das Apnoe-Tauchen und geben Tipps, wie Sie ins Apnoetauchen einsteigen und Ihre Ausdauer beim Freitauchen trainieren können:§§- grundsätzliches zum Apnoe-Sport wie notwendige Ausstattung und Atemtechniken§- alles zu den Hauptdisziplinen Statik, Dynamik und Tieftauchen - inklusive Trainingspläne§- Entspannungsmethoden§- Schwimmtechniken§- Sicherheit beim Apnoe-Tauchen§- Druckausgleichstechniken§- Ernährung für Apnoe-Taucher§- Stretching- und Atemübungen für die tägliche Anwendung§§Insbesondere die Trainingspläne, die von den Autoren aus ihrer Praxis heraus entwickelt wurden, helfen Ihnen, ein strukturiertes Apnoe-Training zu entwickeln. Kombiniert mit aktuellen Erkenntnissen aus dem Bereich des Apnoe-Tauchens enthält "Apnoe" alle notwendigen Informationen, damit Sie in diesen besonderen Unterwassersport einsteigen können.§§Mit Vorwort von Apnoe-Weltmeister und Weltrekordhalter Guillaume Néry und QR-Codes zu 20 informativen Videos.§

Book details

Book category Books in German Ratgeber Sport Wassersport, Segeln

79.27 zł

Full title: Apnoe
Subtitle: Techniken, Geheimnisse und Lifestyle des Freediving. Vorwort von Guillaume Néry
Author: Nik Linder, Phil Simha
Language: German
Binding: Paperback
Number of pages: 128
EAN: 9783667106643
ISBN: 3667106645
ID: 10937932
Publisher: Delius Klasing
Weight: 389 g
Dimensions: 241 × 166 × 10 mm
Date of publishing: 14. July 2016