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Book synopsis

Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller - Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!

Book details

Book category Books in German Ratgeber Gesundheit Ernährung

• Full title: Das große Buch vom Schlaf
• Subtitle: Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr
• Author: Matthew Walker, Annika Tschöpe
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 480
• EAN: 9783442177912
• ISBN: 344217791X
• ID: 19316996
• Publisher: Goldmann
• Weight: 618 g
• Dimensions: 207 × 135 × 33 mm
• Date of publishing: 13. November 2018

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