Code: 01732837
Dehnen - Lockern - Entspannen
by Christian Kunert
Das Buch zeigt, wie Dehn- und Entspannungsübungen sportartenunabhängig sinnvoll in den Trainingsalltag integriert werden können. Nach einer Einführung in die sportmedizinischen Grundlagen des Dehnens und Entspannens folgen ein u ... more
- Language:
German - Binding: Paperback
- Number of pages: 100
Publisher: Limpert, 2008
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Book synopsis
Das Buch zeigt, wie Dehn- und Entspannungsübungen sportartenunabhängig sinnvoll in den Trainingsalltag integriert werden können. Nach einer Einführung in die sportmedizinischen Grundlagen des Dehnens und Entspannens folgen ein umfangreicher Übungsteil zum Dehnen und Entspannen einzelner Muskelpartien. Ziel ist es, eine höhere Belastbarkeit und eine bessere Regenerationsfähigkeit zu erreichen.
Book details
Book category Books in German Ratgeber Sport Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte
- Full title: Dehnen - Lockern - Entspannen
- Subtitle: Fit und gesund durch richtiges Stretching
- Author: Christian Kunert
- Language: German
- Binding: Paperback
- Number of pages: 100
- EAN: 9783785317495
- ISBN: 3785317492
- ID: 01732837
- Publisher: Limpert
- Weight: 265 g
- Dimensions: 240 × 171 × 10 mm
- Date of publishing: 30. April 2008
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