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Book synopsis

Jetzt sehen die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks alt aus§Zu dick , nicht muskulös genug , keine Ausdauer Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Heißt das, dass es keine sinnvollen Regeln für den perfekten Body gibt? Nein, die Regeln müssen nur neu geschrieben werden, und genau das hat sich Der 4-Stunden-Körper vorgenommen. Wer allerdings nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen Sie, welche minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen!

Book details

Book category Books in German Ratgeber Gesundheit

• Full title: Der 4-Stunden-Körper
• Subtitle: Fitter - gesünder - attraktiver. Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen
• Author: Timothy Ferriss, Heike Schlatterer, Henning Dedekind
• Language: German
• Binding: Hardback
• Number of pages: 605
• EAN: 9783570501320
• ISBN: 3570501329
• ID: 01578501
• Publisher: Riemann
• Weight: 1280 g
• Dimensions: 215 × 135 × 40 mm
• Date of publishing: 07. June 2011

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