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Viele leiden unter Rückenschmerzen, doch das muss nicht sein. Da Rückenschmerzen verschiedene Ursachen haben können, setzt die neue Rückenschule an mehreren Punkten an. Dazu gehört vor allem, dass wir unseren Körper bewusst wahrnehmen. Anhand vieler Beispiele aus dem Alltag wird gezeigt, wie man falsche Bewegungen und Körperhaltungen vermeidet, die zu Rückenschmerzen führen können. Außerdem lernen Sie eine Reihe bewährter Kräftigungs- und Dehnungsübungen, bei denen Sie sofort mitmachen können. Da Rückenschmerzen häufig auf Stress zurückzuführen sind, dürfen auch Entspannungsübungen nicht fehlen.

Title details

Title category Books in German Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Full title: Die neue Rückenschule, 1 DVD
• Subtitle: Nie wieder Rückenschmerzen. Wie Sie falsche Bewegungen und Körperhaltungen vermeiden. Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Entspannungstraining
• Author: Klaus Haak
• Language: German
• Binding: DVD
• EAN: 4018449019626
• ID: 05218258
• Publisher: Lange Media
• Weight: 74 g
• Dimensions: 190 × 140 × 15 mm
• Date of publishing: 28. January 2005

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