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Book synopsis

Jung und gesund bleiben mit der richtigen Ernährungsformel - ein Ratgeber mit vielen Rezeptideen. Genuss und gesunde Ernährung sind kein Widerspruch. Das kompetente Autorentrio bietet - nach all den Lebensmittelskandalen - eine wichtige Orientierungshilfe. In seinen Besser-Esser-Tipps verrät es, warum drei Mahlzeiten am Tag besser sind als fünf, welche Nahrungsmittel zu welcher Tageszeit optimal sind, weshalb mehr Fett gegessen werden darf, welche gesundheitlichen Effekte einzelne Nahrungsmittel haben. Zu den wirkungsvollen Empfehlungen gibt es leckere aber unkomplizierte Rezepte mit Angabe der jeweiligen Besser-Esser-Faktoren und der besonderen Schutzwirkung.

Book details

Book category Books in German Ratgeber Gesundheit Ernährung

• Full title: Einfach besser essen
• Subtitle: Die Ernährungsformel für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Mit großem Rezeptteil
• Author: Michaela Axt-Gadermann, Peter Axt, Sylvia Schmitt
• Language: German
• Binding: Hardback
• Number of pages: 175
• EAN: 9783776625158
• ISBN: 3776625155
• ID: 01728824
• Publisher: Herbig
• Weight: 545 g
• Dimensions: 220 × 167 × 20 mm
• Date of publishing: March 2007

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