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Book synopsis

Grundlage für Leistung! Trainieren im Sand ist nicht nur attraktiv und motivierend. Der ungewohnte Untergrund sorgt für besondere athletische und koordinative Anforderungen. Die immer mehr verbreiteten Beachanlagen bieten nun fast überall und zu jeder Zeit diese Möglichkeit für das ganz normale Training. In dieser Broschüre sind nicht nur bewährte, für den Sand geeignete Übungen (Kräftigung der Fußmuskulatur, Körperstabilisierung, Sprint- und Laufübungen, Sprungübungen, Spiele) zusammengestellt, sondern auch Tipps für die Durchführung und Dosierung

Book details

Book category Books in German Ratgeber Sport

• Full title: Fit werden im Sand
• Subtitle: Koordination und Kondition abwechslungsreich verbessern. In Kooperation mit der Trainerakademie Köln
• Author: Andreas Künkler
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 63
• EAN: 9783894171889
• ISBN: 389417188X
• ID: 01905383
• Publisher: Philippka-Verlag
• Weight: 168 g
• Date of publishing: 05. October 2009

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