You might also like

Availability alert

More about Jezte, hýbejte se, spěte

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

Book synopsis

Jednou za čas se na trhu objeví kniha, která kompletně změní způsob, jakým jste doteď mysleli, cítili a jednali každý den. Nyní vám jednu z nich představujeme. Nepodceňujte význam spánku, jídla a pohybu pro své zdraví Kniha Jezte, hýbejte se, spěte od Toma Ratha, autora bestsellerů podle New York Times, přináší čtenářům návod, pomocí něhož může každý zlepšit své zdraví. Zatímco se sám v tichosti již více než 20 let vypořádává s vážným onemocněním, nashromáždil obrovské množství informací o dopadu jídla, pohybu a spaní na lidské zdraví. V této knize představuje ty nejvíce osvědčené a v praxi snadno proveditelné tipy a nabízí neocenitelné rady, které vám pomohou činit automaticky správná rozhodnutí ve všech třech výše uvedených propojených oblastech. Začněte nový, lepší život s touto knihou! S každým soustem, které vložíte do úst, se budete lépe rozhodovat. Budete se pohybovat mnohem více než dnes. A budete spát lépe než kdy v minulosti. Jezte, hýbejte se, spěte není jen kniha, je to nový způsob, jak žít.

Book details

Book category Books in Czech Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravý způsob života

• Full title: Jezte, hýbejte se, spěte
• Subtitle: Jak malá rozhodnutí vedou k velkým změnám
• Author: Tom Rath
• Language: Czech
• Binding: Paperback
• Number of pages: 216
• EAN: 9788075540836
• ISBN: 978-80-7554-083-6
• ID: 16311714
• Publisher: Anag
• Weight: 241 g
• Dimensions: 207 × 146 × 15 mm
• Date of publishing: May 2017

Trending among others

---

---

---