You might also like

Availability alert

More about Kiedy zlosc rani

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

Book synopsis

Zlosc jest odpowiedzia na stres i frustracje. Wyrzucanie jej z siebie przejsciowo pomaga pokonac poczucie bezradnosci, jednak niszczy relacje z innymi ludzmi i na dluzsza mete powoduje jeszcze wieksze napiecie i stres. To bledne kolo. Zlosci mozna sie oduczyc, choc wymaga to czasu. Niniejsza ksiazka jest skierowana do osob, ktore chcialyby zmniejszyc ilosc agresji w swoim zyciu rodzinnym i zawodowym oraz nauczyc sie asertywnego wyrazania emocji. Autorzy, doswiadczeni psychologowie, pomagaja w opanowaniu skutecznych umiejetnosci kontrolowania zlosci i technik redukowania napiecia. Zlosc jest kwestia wyboru. Zalezy przede wszystkim od naszego myslenia. Wyrzucanie z siebie zlosci rzadko przynosi prawdziwa ulge. Jego skutkiem jest jeszcze wieksze napiecie i zlosc. Zlosc duzo kosztuje: niszczy relacje z bliskimi, staje sie zrodlem poczucia winy, ma powazne konsekwencje dla zdrowia. Zlosc nie czyni silnym i bezpiecznym, ale wystawia na ataki innych. Zlosc rodzi zlosc. Mozna nauczyc sie zyc bez zlosci ? i zyc zdrowiej.

Book details

Book category Books in Polish Nauki społeczne, humanistyczne, ekonomiczne Psychologia. Psychoterapia Uczucia. Emocje. Zmysły

• Full title: Kiedy zlosc rani
• Author: Matthew McKay, Peter D. Rogers
• Language: Polish
• Binding: Paperback
• Number of pages: 400
• EAN: 9788362445486
• ISBN: 8362445483
• ID: 12899200
• Publisher: Mind
• Weight: 408 g
• Dimensions: 210 × 135 × 18 mm
• Date of publishing: January 2014

Trending among others

---

---

---