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Book synopsis

Im vom Berliner Künstler Chris Walter reich illustrierten Ratgeber stellt die Yogalehrerin Monika Alicja Pohl Yogapositionen, Atemübungen, Meditationsformen und Achtsamkeitsübungen vor, die für krebskranke Menschen geeignet sind. Die Yogaübungen können je nach Befinden praktiziert werden. Dabei hilft ein Ampelsystem. Es macht das Üben auch möglich, wenn das Allgemeinbefinden nicht so gut ist. Eine der besonderen Stärken des Ratgebers ist das Kapitel über die Bedeutung des Humors und des Lachens für Gesundheit und Wohlbefinden. Dazu passt, was die Autorin über die Schulung der Achtsamkeit und der Wahrnehmung schreibt, ganz besonders der glücklichen Momente im Leben. Im letzten Kapitel gibt sie Hinweise für Yoga mit krebskranken Kindern - lesenswert nicht nur für Eltern, sondern auch für Therapeuten.

Book details

Book category Books in German Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Full title: Krebs und Yoga
• Subtitle: Übungen für Körper, Geisst und Seele
• Author: Monika A. Pohl, Hans-Christian Walter
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 80
• EAN: 9783981288636
• ISBN: 3981288637
• ID: 02679983
• Publisher: Weingärtner Verlag
• Weight: 221 g
• Dimensions: 208 × 150 × 3 mm
• Date of publishing: 15. May 2014

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