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Book synopsis

Siamo nati per muoverci. Il movimento fisico ci č indispensabile quanto il cibo, il respiro, il bisogno di sole e di luce. Senza movimento riceviamo dal nostro corpo segnali di malattia che si esprimono attraverso il sovrappeso, il rallentamento metabolico, la depressione. Sfortunatamente, perň, conduciamo una vita sempre piů sedentaria e sempre meno caratterizzata da attivitŕ libere e spontanee. In questo libro gli autori spiegano ai genitori come motivare i propri figli al movimento attraverso due regole fondamentali: interpretare lo sport come un gioco, come un'attivitŕ piacevole e istintiva; dare, noi per primi, il buon esempio. In questo modo lo sport potrŕ diventare parte integrante del loro futuro stile di vita in etŕ adulta. I benefici dello sport infatti sono essenziali per una sana crescita fisica, psicologica e intellettiva. Il tema del sovrappeso infantile č inoltre affrontato dal punto di vista medico e nutrizionale con il metodo della dieta GIFT (Gradualitŕ, Individualitŕ, Flessibilitŕ, Tono), che permette di impostare in modo corretto l'alimentazione quotidiana di tutta la famiglia.

Book details

• Full title: Lo zen e l'arte di far muovere i nostri figli
• Author: Attilio Speciani, Luca Speciani, Pietro Trabucchi
• Language: Italian
• Binding: Paperback
• Number of pages: 208
• EAN: 9788848121880
• ISBN: 8848121888
• ID: 13433438
• Publisher: Tecniche Nuove
• Date of publishing: January 2008

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