Code: 13235076
LOS ATAQUES DE PANICO.ONIRO.
by CHRISTINE INGHAM
Muchas personas sufren ataques de pánico diariamente. Otras lospadecen eventualmente. Este libro puede ayudarlas a ellas y a laspersonas que se preocupan por ellas a entender qué son los ataques depánico y cómo se desencadenan. Ex ... more
- Language:
Spanish - Binding: Paperback
- Number of pages: 224
Publisher: Ediciones Oniro, 2010
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Book synopsis
Muchas personas sufren ataques de pánico diariamente. Otras lospadecen eventualmente. Este libro puede ayudarlas a ellas y a laspersonas que se preocupan por ellas a entender qué son los ataques depánico y cómo se desencadenan. Explica qué se debe hacer durante unataque, cómo evitar las recaídas, cómo afrontarlos y cómo ayudar a los demás a superarlos.Partiendo de su propia experiencia personal comovíctima de los ataques de pánico, Christine Ingham describe diversasestrategias prácticas para enfrentarse a ellos y superarlos.Además,este libro puede ayudar a quien sufre de este problema a conocersemejor a sí mismo, a modificar aquellos aspectos de su vida que no legustan y a adquirir un estilo de vida saludable que contribuya a sufelicidad.Una guía muy completa y accesible para superar la ansiedad y losataques de pánico de forma eficaz.
Book details
Book category Books in Spanish Politica, religión y filosofia Psicologia
- Full title: LOS ATAQUES DE PANICO.ONIRO.
- Author: CHRISTINE INGHAM
- Language: Spanish
- Binding: Paperback
- Number of pages: 224
- EAN: 9788497544764
- ISBN: 8497544765
- ID: 13235076
- Publisher: Ediciones Oniro
- Weight: 340 g
- Dimensions: 230 × 150 mm
- Published: 2010
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