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Book synopsis

Muskeltraining kann Haltungsschw{chen verhindern, die§Leistungsf{higkeit verbessern und nat}rlich auch die§Muskelkraft steigern helfen. Im Sportunterricht der§Schule, in Sportvereinen und Fitness-Studios darf deshalb§ein gezieltes und richtig dosiertes Muskeltraining nicht§fehlen.§Muskeltraining 2000 bietet als vielseitig anwendbare§Arbeitsmappe alles, was Sportlehrer, Trainer und]bungsleiterf}r die Planung und Durchf}hrung ihres]bungsprogrammes brauchen. Es enth{lt: die wesentlichen§Informationen }ber Aufbau und Planung eines§Trainingsprogramms, herausnehmbare Karten mit der§Beschreibung dereinzelnen ]bungen und ]bungsprogramme sowie§zwei Musikcassetten als musikalische Stoppuhren.

Book details

• Full title: Muskel Training 2000
• Subtitle: Methoden - Programme - Übungskarten
• Author: Norbert Rühl
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 136
• EAN: 9783642489716
• ISBN: 3642489710
• ID: 07175812
• Publisher: Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. KG
• Weight: 390 g
• Dimensions: 297 × 210 × 8 mm
• Date of publishing: 13. April 2014

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