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Book synopsis

Dimagrire? Mettere su muscoli? Potenziare la resistenza fisica? Migliorare la vita sessuale? Dormire meglio? Diventare piů forti? Non importa quale sia l'obiettivo: cosě come ha rivoluzionato in modo definitivo il vostro modo di lavorare, Timothy Ferriss č ora in grado di trasformare il vostro corpo ottimizzando il fattore tempo. Non aspettatevi perciň l'ennesimo manuale salutista e neppure un superprogramma per restare in forma. Anche questa volta Tim intende sconvolgere le abitudini e abbattere i luoghi comuni, spingendosi oltre le ultime frontiere della scienza e della medicina. Questo libro raccoglie infatti le scoperte di ricercatori universitari, scienziati della NASA, biologi, fisiologi, medici, campioni olimpici, allenatori della National Football League e della Major League Baseball, detentori di primati mondiali, specialisti in riabilitazione per atleti da Super Bowl e persino commissari tecnici dell'ex Blocco sovietico. Niente statistiche sull'obesitŕ, tabelle delle calorie o ricettari macrobiotici; piuttosto trucchi straordinariamente semplici, grafici, fotografie, aneddoti per una guida al corpo umano che fornisce a tutti - uomini e donne - un programma innovativo per ridisegnare il fisico senza sprecare quella risorsa preziosa che č il vostro tempo libero: scorrete l'indice e leggete quello che vi interessa per raggiungere subito gli obiettivi che vi siete prefissati. Dopo, potete riprendere a esplorare il libro: troverete nuove mete che non sapevate di dover raggiungere.

Book details

• Full title: Quattro ore alla settimana per il tuo corpo. Guida atipica per un corpo in forma, un sesso felice, una vita migliore
• Author: Timothy Ferriss, M. Galli, M. Milan
• Language: Italian
• Binding: Paperback
• Number of pages: 571
• EAN: 9788860523426
• ISBN: 8860523427
• ID: 13746237
• Publisher: Cairo Publishing
• Weight: 761 g
• Dimensions: 206 × 161 × 56 mm
• Date of publishing: February 2012

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