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Book synopsis

Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen - Tendenz steigend. Grund für das Übel sind häufig einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt und selbst in der Freizeit. Beredtes Beispiel ist das stundenlange Sitzen am Computer. Sportdozent Ronald Thomschke hat in sein neues Trainingsbuch Dutzende bewährte Übungen aufgenommen, die helfen, vorhandene Schmerzen zu lindern und neuen wiederum vorzubeugen. Leicht verständliche Erläuterungen und die reiche Bebilderung garantieren ein problemloses wie effektives Training vom ersten Tag an, wo immer Sie möchten - ob Zuhause, im Büro, im Hotel oder auch im Sportstudio.

Book details

Book category Books in German Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Full title: Schulter-Nacken-Training
• Author: Ronald Thomschke
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 128
• EAN: 9783957990365
• ISBN: 395799036X
• ID: 15536469
• Publisher: Steffen Verlag
• Weight: 412 g
• Dimensions: 242 × 165 × 10 mm
• Date of publishing: 08. May 2017

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