You might also like

More about Sisu

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 31 loyalty points

Book synopsis

Autorka žila v Kanadě hektickým životem mladé ambiciózní ženy plným stresu. Po přestěhování do Finska, země svých předků, však poznala, že žít se dá mnohem kvalitněji a zdravěji. Finský životní styl je totiž založený na jednoduchém a osvědčeném konceptu zvaném sisu: podporuje dlouhodobou odolnost, výdrž a silnou vůli tím, že upřednostňuje pobyt venku za každého počasí, doporučuje plavání ve studené vodě, saunování, volí přirozený pohyb jako chůzi, jízdu na kole nebo běhání místo dojíždění autem do uzavřených posiloven plných upocených lidí, stravování podle sezóny a místních surovin místo přehnaných módních diet a spoustu dalších užitečných zásad. Autorka se poté, co na vlastní kůži okusila blahodárný vliv sisu, rozhodla sepsat, jak ho lze postupně začlenit do každodenního života každého z nás, abychom se mohli cítit po fyzické i psychické stránce báječně.

Book details

Book category Books in Czech Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravý způsob života

• Full title: Sisu
• Subtitle: Odolnost, síla a štěstí po finsku
• Author: Katja Pantzar
• Language: Czech
• Binding: Hardback
• Number of pages: 232
• EAN: 9788020445537
• ISBN: 978-80-204-4553-7
• ID: 20155798
• Publisher: Mladá fronta
• Weight: 526 g
• Dimensions: 119 × 148 × 24 mm
• Date of publishing: 30. September 2018

Trending among others

---

---

---