You might also like

More about Běžecká bible Miloše Škorpila

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 48 loyalty points

Book synopsis

V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat.

Autor se detailně a čtivě zabývá problematikou tréninku, výživy, běžeckých zranění, relaxace či přípravy na závody, přičemž se stejnou měrou věnuje začínajícím běžcům, hobíkům i zkušeným běžcům, aby tak doložil, že běh není sport pro vrcholové atlety, ale že prospívá každému.

Významnou součástí knihy jsou i podrobné tréninkové plány na 5 či 10 kilometrů, půlmaraton, maraton i ultramaraton. Kniha se věnuje všem zásadním tématům, o nichž se v běžecké komunitě živě diskutuje, ale přináší také v autorově nezaměnitelném stylu a s humorem odpověď na nejdůležitější otázku: proč a jak běhat až do pozdního věku.

Book details

Book category Books in Czech Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Individuální sporty

• Full title: Běžecká bible Miloše Škorpila
• Subtitle: Standardní dílo k zdravému běhání
• Author: Miloš Škorpil
• Language: Czech
• Binding: Hardback
• Number of pages: 328
• EAN: 9788020455338
• ISBN: 978-80-204-5533-8
• ID: 24555981
• Publisher: Mladá fronta
• Weight: 1404 g
• Dimensions: 264 × 219 × 29 mm
• Date of publishing: 31. October 2019

Trending among others

---

---

---