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Book synopsis

Sopas detox te propone cuatro programas para depurar tu cuerpo con más de 80 deliciosas recetas ricas en nutrientes.Come bien, siéntetebien, baja de peso y disfruta de tu cuerpo revitalizaod.Es mucho mássencillo emprender una dieta si en vez de obsesionarnos con lo que nodebemos comer, nos centramos en la gran variedad de alimentossaludables que sí podemos consumir.Las sopas detox son una opción sana para depurar el organismo, sin exceso de azúcares y con múltiplescombinaciones deliciosas que reequilibran el cuerpo y la mente yrenuevan la energía. Además de una pérdida de peso saludable,conseguirás un efecto curativo para tu sistema digestivo y lograrásrestablecer tu equilibrio, tanto interior como exterior.Las autoras de Sopas detox te proponen 4 programas depurativos que se adaptan a tusobjetivos y a tu tiempo:- Reducir (2 días). Dise?ado para resolverproblemas de retención de líquidos y para dar un descanso a tucuerpo.- Reequilibrar (7 días). Si te sientes con fuerzas, puedescontinuar con esta propuesta más suave, que incorpora grasas yproteínas saludables para ayudar a reducir la sensación de hambre.-Restaurar (7 días). Centrado en reestablecer y fortalecer ladigestión. Como el cerebro y el estómago están conectados, es unabuena manera de mejorar la concentración mental.- Renovar (5 días).Planificación de recetas nutrientes, revitalizantes y tonificantes,para días en que preferirías quedarte en la cama. Totalmenteenergética.Tómate tu tiempo, presta atención al momento de la comida,y saboréala con tranquilidad. Come según las estaciones porque sielaboras tus platos con productos de temporada, adquirirás de formanatural lo que tu cuerpo necesita en cada momento.Despertar cadama?ana con frescura y energía es la manera perfecta de empezar el día. Concédete unos días para cuidar tu cuerpo y tu mente con losprogramas detox y verás que íla comida saludable y la vida sanasientan realmente bien!

Book details

Book category Books in Spanish Ciencias, tecnologia y medicina Medicina y salud

• Full title: Sopas detox
• Language: Spanish
• Binding: Paperback
• Number of pages: 224
• EAN: 9788416449156
• ISBN: 8416449155
• ID: 15226810
• Publisher: Ilustrados Grijalbo/Lumen
• Weight: 291 g
• Dimensions: 220 × 150 mm
• Published: 2016

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