You might also like

Availability alert

More about Technika Mindfulness

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

Book synopsis

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.

Book details

Book category Books in Czech Populárně naučná pro dospělé Astrologie, esoterika, záhady Astrologie a horoskopy

• Full title: Technika Mindfulness
• Subtitle: Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti
• Author: Gill Hasson
• Language: Czech
• Binding: Paperback
• Number of pages: 240
• EAN: 9788024752136
• ISBN: 978-80-247-5213-6
• ID: 00185372
• Publisher: Grada
• Weight: 291 g
• Dimensions: 210 × 147 × 14 mm
• Date of publishing: March 2015

Trending among others

---

---

---