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Numerosi dati indicano che la bassa autostima ha un effetto negativo, a volte devastante, sulla persona e la sua vita. La bassa autostima č causa di pensieri negativi su di sé, emozioni negative, sintomi fisici e comportamenti problematici che danneggiano la prestazione scolastica e lavorativa, le relazioni interpersonali, il tempo libero e la cura di sé. La bassa autostima gioca anche un ruolo importante nello sviluppo e nel mantenimento di alcuni gravi disturbi psicologici. Molte persone che soffrono di depressione, disturbi dell'alimentazione, disturbi d'ansia o abuso di sostanze hanno un problema coesistente di bassa autostima. Č stato anche dimostrato che la presenza di bassa autostima ostacola il trattamento di questi disturbi perché crea senso d'impotenza e sfiducia sulla possibilitŕ di cambiare, influenzando negativamente l'adesione alla cura. Per rispondere a tali difficoltŕ abbiamo scritto questo libro che č diviso in due parti. La parte uno descrive i fattori di rischio, i meccanismi di mantenimento e il trattamento della bassa autostima. La parte due mette a disposizione del grande pubblico un manuale di auto-aiuto derivato dalla terapia cognitivo comportamentale, un trattamento che si č dimostrato efficace per aiutare le persone che hanno un problema di bassa autostima.

Title details

• Full title: Vincere la bassa autostima. Un programma basato sulla terapia cognitivo comportamentale
• Author: Lucia Camporese, Riccardo Dalle Grave, Massimiliano Sartirana
• Language: Italian
• Number of pages: 184
• EAN: 9788884290663
• ISBN: 888429066X
• ID: 15532305
• Publisher: Positive Press
• Date of publishing: October 2013

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