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Więcej informacji o Deje de sufrir por todo y por nada

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Opis

No preocuparse por todo y por nada? Mantener la calma? Dejar de pensar en lo peor? Simplificar los problemas?Todo el mundo sue?a con ello. ?Y si fuera posible?Hay personas que nunca hallan descanso, aun dándose cuenta de quegenerar preocupaciones sin tregua les produce una sensacióndesagradable de disgusto y malestar.Esta guía es un instrumento de información y de cuidado, que ayuda aaprender (o a reaprender) cómo vivir mejor. Es un programa completoconcebido específicamente para aquellas personas que se agobian porcualquier cosa.Incluye tests, cuestionarios, ejemplos y ejercicios, todo lo que senecesita para aprender a vivir de otra manera y mejor ?es decir, conmás sosiego, con más tranquilidad, sin agobios excesivos, sinpreocupaciones inútiles?Cuando la ansiedad se apodera de nosotros. Características deltrastorno de ansiedad generalizada. Preocupaciones excesivas.Reconocer el trastorno de ansiedad generalizada. Gestionar laincertidumbre. Los mecanismos del TAG. El resultado del cambio eslibertad. El tratamiento del TAG. Lecturas sobre el trastorno deansiedad generalizada.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Politica, religión y filosofia Psicologia

• Pełny tytuł: Deje de sufrir por todo y por nada
• Autor: Lynda Bélanger, Robert Ladouceur, Éliane Léger, Magalí Martínez Solimán
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 136
• EAN: 9788436822410
• ISBN: 8436822412
• ID: 13036438
• Wydawca: Ediciones Pirámide
• Waga: 226 g
• Wymiary: 230 × 160 mm
• Data wydania: November 2008

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