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Opis

Se estima que alrededor de un 20% de la población padecerá, a lo largo de su vida, algún problema de ansiedad lo suficientemente importante como para necesitar tratamiento médico ¿Qué me esta pasando? ¿Porqué a mi? ¿Qué puedo hacer y como puedo buscar ayuda especializada y efectiva? Este es un libro esencialmente de educación para la salud, y lo que trata de hacer es ayudarnos a dar sentido y responder a estas y otras preguntas que cotidianamente nos hacemos acerca de la ansiedad y lo que sentimos respecto a ella. La intención de este libro es que conozcamos y comprendamos mejor la ansiedad, los mecanismos que la hacen funcionar, sus causas y lo más importante: que aprendamos a poner en marcha procedimientos prácticos para prevenir o para mantenerla dentro de unos límites manejables y asumibles, o quizás también para consolidar la mejora obtenida en los tratamientos médicos previos. INDICE RESUMIDO: ¿Qué es esto? La ansiedad un mecanismo ¿adaptativo? de defensa. Algunos compañeros de viaje: depresión y estrés. Hábitos y procedimientos para regular la ansiedad y prevenir sus alteraciones. Ansiedad y ámbito sociofamiliar. ¿Dónde acudir llegado el caso? Tratamientos que funcionan.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Higiene y prevención de la ansiedad
• Autor: José Carlos Baeza Villarroel, Gemma Balaguer Fort, Noemi Guillamón Cano
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 208
• EAN: 9788479788506
• ISBN: 847978850X
• ID: 13117896
• Wydawca: Ediciones Díaz de Santos, S.A.
• Waga: 480 g
• Wymiary: 240 × 170 mm
• Data wydania: April 2008

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