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Opis

Pilates ist eine ganzheitliche, effektive Trainingsmethode für Körper, Geist und Seele - benannt nach seinem Begründer J. H. Pilates (1880-1967). Inzwischen gibt es mehrere Hundert Einzelübungen, die vor allem tief liegende Muskelgruppenstärken und somit die gesamte Körperhaltung deutlich verbessern. Die Bewegungen gehen fließend ineinander über und können daher durch eine geeignete musikalische Begleitung spürbar harmonisiert werden. Diese CD enthält melodische Musikstücke im Ruhepuls-Rhythmus (PulsTakt60), die eine Entspannung von Körper und Geist unterstützen sowie eine bewusste, gleichmäßige Atmung fördern.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Pilates-Musik, 1 Audio-CD. Tl.2
• Podtytuł: Der ideale musikalische Rahmen für Ihre Pilates-Übungen, ruhig & entspannend
• Autor: Arnd Stein
• Język: Niemiecki
• Oprawa: CD
• Liczba stron: 4
• EAN: 4014579077208
• ID: 05217321
• Wydawca: VTM
• Waga: 52 g
• Wymiary: 120 × 130 × 10 mm
• Data wydania: 03. February 2012

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