Kod: 14279167
Pilates y core en casa
Autor HOLLIS LANCE LIEBMAN
Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican losimportantísimos músculos de pelvis,lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y elequilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicasmuestran con precisi ... więcej
- Język:
Hiszpański - Oprawa: Miękka
- Liczba stron: 160
Wydawca: RBA Integral, 2016
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Opis
Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican losimportantísimos músculos de pelvis,lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y elequilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicasmuestran con precisión los músculos que están trabajando en cadamovimiento. Incluye consejos sobre la correctarealización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento yestiramiento y programas de fortalecimiento del core devarios niveles de dificultad.
Szczegóły książki
Kategoria Książki po hiszpańsku Politica, religión y filosofia Autoayuda
- Pełny tytuł: Pilates y core en casa
- Autor: HOLLIS LANCE LIEBMAN
- Język: Hiszpański
- Oprawa: Miękka
- Liczba stron: 160
- EAN: 9788491180517
- ISBN: 8491180516
- ID: 14279167
- Wydawca: RBA Integral
- Rok wydania: 2016
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