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Opis

«Si respiras, necesitas leer este libro.»áWallace Nichols«Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. áNo importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Ciencias, tecnologia y medicina

• Pełny tytuł: Respira
• Autor: JAMES NESTOR
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 352
• EAN: 9788408237228
• ID: 33564543
• Wydawca: PLANETA
• Waga: 395 g
• Wymiary: 230 × 150 mm
• Rok wydania: 2021

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