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Więcej informacji o Your Best Body, DVD Cardio Step Box, 3 DVDs

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Opis

Mit dieser Box trainierst Du vor allem Bauch, Beine, Po & Rücken - das Rundum-Bodyshaping-Programm zum Aufbau der Muskulatur und zur Förderung der Fettverbrennung. Die Cardio Step Box beeinhaltet folgende DVDs: Step Aerobic Fatburner Vol.1, Step Aerobic Fatburner Vol.2 und die Latin Step Aerobic. Alle 3 Kursstunden steigern nicht nur Deine allgemeine Ausdauer, sondern auch Deine Kraft und Koordination innerhalb Deiner Bewegungsabläufe. Du startest wie immer vor dem Training mit einem Warm-Up. Danach folgt der Hauptteil, den Du Dir selbst zusammenstellen kannst. Im Cool Down kannst Du Deinen Körper wieder entspannen und lockern. Außerdem hast Du die Möglichkeit, im interaktiven Kapitelmenü Dein Training individuell zusammen zu stellen und das Erlernte im 20 Min. Finale jederzeit zu wiederholen. Dich begleiten coole Beats im 32er Count, die Dich ins Schwitzen bringen und helfen, Deine Problemzonen mit Spaß einfach weg zu steppen. Also los! Starte Dein Training!Inhalt:DVD 1: Step Aerobic Fatburner Vol.1 - Die "Kursstunde" ist in sechs Teile gegliedert:1. Warm Up2. Training Part 13. Training Part 24. Training Part 35. Cool Down6. StretchingDVD 2: Step Aerobic Fatburner Vol.2 - Die "Kursstunde" ist in fünf Teile gegliedert:01 Warm Up02 Beine und Po Training03 Arme und Schultern Training04 Cool Down05 StretchingDVD 3: Latin Step Aerobic - Kursstunde" ist in sechs Teile gegliedert:1. Warm Up2. Kombi 13. Kombi 24. Kombi 35. Finale6. Cool Down

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Your Best Body, DVD Cardio Step Box, 3 DVDs
• Autor: Andrea Bodor
• Język: Niemiecki
• Oprawa: DVD
• EAN: 8244230371000
• ID: 05244010
• Wydawca: GoodToGo
• Waga: 165 g
• Wymiary: 193 × 136 × 24 mm
• Data wydania: 28. March 2014

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