You might also like

Availability alert

More about Cesarskie ciecie Powrot do formy

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

Book synopsis

Kompletny przewodnik po tajnikach powrotu do formy po porodzie przez cesarskie ciecie. 1 na 4 dzieci rodzi sie przez cesarskie ciecie. Niezaleznie od tego, czy jest wczesniej planowana, czy nie, "cesarka" jest powazna, chirurgiczna operacja. Prawidlowa rekonwalescencja i odpowiednie cwiczenia, wspomagajace powrot do formy sa niezbedne w procesie zdrowienia kobiety. Napisana w przystepny sposob i zilustrowana kolorowymi fotografiami ksiazka Cesarskie ciecie. Powrot do formy pokazuje matkom, krok po kroku, jak odzyskac sily po porodzie cesarskim, jednoczesnie zajmujac sie swoim dzieckiem. Z tego poradnika mloda matka dowie sie, kiedy i jak rozpoczac prace nad wlasna forma. Ksiazka poprowadzi ja od pierwszych prob siadania na szpitalnym lozku, poprzez wstawanie, az do momentu mistrzowskiego opanowania prostych cwiczen. W tym poradniku znajdziecie proste i szczegolowe informacje na temat: - czym jest cesarskie ciecie, na czym polega operacja, jak sie do niej przygotowac (jesli jest planowana), czego mozesz spodziewac sie w okresie pologu, - jak szybko i bezpiecznie wrocic do formy po operacji - jak odzyskac sile, witalnosc i energie w ciagu kilku tygodni, - jak w prosty sposob odzyskac swoja figure sprzed ciazy, - jak cwiczyc, efektywnie wykorzystujac dostepny czas, - jak skutecznie poradzic sobie z wieloma poporodowymi problemami, - jak stac sie fit, opiekujac sie jednoczesnie swoim dzieckiem. Chrissie Gallagher-Mundy jest trenerka i dyrektorka prywatnej akademii fitness w Londynie, wykwalifikowana m.in. w opiece przed- i poporodowej nad mlodymi matkami. Specjalizuje sie w organizowaniu indywidualnych planow treningowych, dla osob o roznym poziomie umiejetnosci. Stale wspolpracuje z najpopularniejszymi pismami dla rodzicow w Wielkiej Brytanii.

Book details

Book category Books in Polish Zdrowie. Medycyna. Uroda Medycyna Specjalizacje medyczne

• Full title: Cesarskie ciecie Powrot do formy
• Author: Chrissie Gallagher-Mundy
• Language: Polish
• Binding: Paperback
• Number of pages: 128
• EAN: 9788362829149
• ISBN: 8362829141
• ID: 12900483
• Publisher: Mamania
• Weight: 361 g
• Dimensions: 235 × 170 × 8 mm
• Date of publishing: January 2013

---

---

---