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Book synopsis

Yoga mit dem FaszienPLUS.§§Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. Und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis.§§- Vielfalt für die Praxis: Über 200 FaszienPLUS-Variationen bekannter Asanas§- Faszinierende Einblicke: Grafiken erklären und zeigen die beim Üben angesprochenen Faszienketten.§- Spezifische Faszienprogramme: 7 abgestimmte Yoga-Flows für Rücken, Nacken, Entspannung und mehr - alle auch auf DVD.

Book details

Book category Books in German Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Full title: Faszien-Yoga, m. DVD
• Subtitle: Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga
• Author: Tasja Walther, Johanna Piglas
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 134
• EAN: 9783432100715
• ISBN: 343210071X
• ID: 02987653
• Publisher: Trias
• Weight: 517 g
• Dimensions: 232 × 221 × 20 mm
• Date of publishing: 17. August 2016

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