You might also like

More about Fitness jóga

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 8 loyalty points

Book synopsis

Chcete se zbavit přebytečných kilogramů, vyrýsovat svaly nebo se prostě jen dostat do té správné formy? Vyzkoušejte fitness jógu, která je ideálním nástrojem k procvičení celého těla. Tím, že aktivuje a zapojuje hluboké svalstvo, tělo posiluje a zvyšuje jeho pružnost a ohebnost. Rovněž povzbuzuje kardiovaskulární systém, což současně podporuje látkovou výměnu a urychluje spalování tuků. V knize najdete více než 80 účinných cviků na posílení různých oblastí těla. Ať už budete chtít zpevnit a posílit paže, břicho, nohy a hýždě, podpořit metabolismus, zlepšit formu vysoce intenzivním tréninkem HIT či si dopřát dokonalé uvolnění po pracovním stresu – s touto knihou můžete ze sebe dostat všechno a maximalizovat svůj výkon a energii.

Book details

Book category Books in Czech Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Uvolnění, jóga, meditace

• Full title: Fitness jóga
• Author: Sarah Storková
• Language: Czech
• Binding: Paperback
• Number of pages: 192
• EAN: 9788024269382
• ISBN: 978-80-242-6938-2
• ID: 33330964
• Publisher: Esence
• Weight: 591 g
• Dimensions: 243 × 192 × 16 mm
• Date of publishing: 31. December 2020

Trending among others

---

---

---