You might also like

Availability alert

More about Joga dla kazdego

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

Book synopsis

Hatha joga sluzy w pierwszym rzedzie utrzymaniu zdrowia organicznego. Oddzialywania poszczegolnych cwiczen uzupelniaja sie nawzajem. Dzieki temu mozemy przez cale zycie zachowac dobre zdrowie i cieszyc sie dlugowiecznoscia. Wcale nie musimy niedolezniec z wiekiem i biernie przygladac sie stopniowemu pogarszaniu sie funkcji ciala. Regularne cwiczenie jogi wzmacnia caly organizm. Dzieki poszczegolnym cwiczeniom strumien krwi kierowany jest do okreslonych narzadow, ktore dzieki temu wzmacniaja sie i regeneruja. Wiadomo, ze dobre ukrwienie ma zasadniczy wplyw na zdrowie i samopoczucie. Dzieki pobudzeniu krazenia i przemiany materii dochodzi do stopniowej poprawy, a wreszcie do calkowitego zaniku zaburzen trawiennych. Organizmowi latwiej wtedy wyplukac wszelkie zlogi i toksyny. Zwieksza to sprawnosc systemu immunologicznego, czyli odpornosc na wszelkie choroby, organizm staje sie silniejszy i bardziej witalny. Wiele cwiczen jogi ma niezwykle pozytywne oddzialywanie na kregoslup. Jest to czynnik niezwykle istotny, poniewaz prosty i elastyczny kregoslup jest podstawowym warunkiem koncentracji i zdolnosci swiadomego odprezania sie. Regularne cwiczenia przyczyniaja sie do zlagodzenia i calkowitego zniwelowania szeroko rozpowszechnionych wad postawy. Jesli podczas wykonywania cwiczen bedziemy prawidlowo oddychac i uda nam sie calkowicie odprezyc, szybko zaobserwujemy, ze joga pomaga nam nie tylko utrzymac zdrowie fizyczne, ale rowniez daje organizmowi energie. Jednak joga to nie tylko energia. Joga to harmonia i radosc zycia.

Book details

Book category Books in Polish Zdrowie. Medycyna. Uroda Zdrowie. Uroda Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi

• Full title: Joga dla kazdego
• Author: Kareen Zebroff
• Language: Polish
• Binding: Paperback
• Number of pages: 152
• EAN: 9788361012658
• ISBN: 8361012656
• ID: 12894424
• Publisher: Aba
• Weight: 220 g
• Dimensions: 205 × 145 × 9 mm
• Date of publishing: January 2014

Trending among others

---

---

---