Code: 11167350
Modelowanie sylwetki Jest to wyjatkowy poradnik dla pan, ktore chcialyby poprawic swa sylwetke, ogolna kondycje i sprawnosc fizyczna oraz zwiekszyc sile miesni. Aby to osiagnac, musza wzmocnic takie partie ciala, jak posladki, n ... more
Enter your e-mail address and once book will be available,
we will send you a message. It's that simple.
Modelowanie sylwetki Jest to wyjatkowy poradnik dla pan, ktore chcialyby poprawic swa sylwetke, ogolna kondycje i sprawnosc fizyczna oraz zwiekszyc sile miesni. Aby to osiagnac, musza wzmocnic takie partie ciala, jak posladki, nogi, brzuch i plecy. Precyzyjne opisy ruchow, praktyczne rady i komentarze nie tylko umozliwiaja zrozumienie celu kazdego cwiczenia, ale takze ulatwiaja poprawne prowadzenie treningu i pozwalaja uniknac kontuzji. Stretching W ksiazce zaprezentowano szczegolowe i udokumentowane informacje na temat korzysci, jakie daja cwiczenia rozciagajace oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia 130 cwiczen oraz jasne i szczegolowe porady pomoga w samodzielnym opracowaniu wlasnego programu cwiczeniowego, dostosowanego do indywidualnego rozkladu zajec, poziomu zaawansowania, a w przypadku sportowcow - uprawianej przez nich dyscypliny sportu. Jedyne w swoim rodzaju podejscie anatomiczne, ilustrowane rycinami, sprawi, ze przewodnik ten pomoze zarowno osobom poczatkujacym, jak i zaawansowanym odkryc, czym jest stretching i jak poprawic swoje wyniki sportowe. Wiadomosci zawarte w publikacji beda rowniez przydatne w pracy zawodowej trenerow oraz nauczycieli wychowania fizycznego.
Book category Books in Polish Sport Gimnastyka. Kulturystyka.
Since 2008, we have served long line of book lovers, but each of them was always on the first place.
Copyright! ©2008-24 libristo.pl All rights reservedPrivacyPoučení o cookies
You & Books. All covered.
Shopping cart ( Empty )