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Book synopsis

Schon lange ist Yoga als Mittel zur Entspannung oder zur Behandlung von Rücken- und Gelenkschmerzen weithin anerkannt. Doch nun erobert ein neuer Trend die Yogazentren: Yoga wird eingesetzt zur Linderung hormonell bedingter Beschwerden. Als Alternative zur umstrittenen Hormontherapie in den Wechseljahren kann Yoga betroffene Frauen zu mehr Lebensfreude, innerer Balance und Selbstbewusstsein führen. Aus ihrer jahrelangen Erfahrung hat Gaby Brech ein Programm zusammengestellt, dessen Übungen gezielt die Östrogenproduktion anregen. Zahlreiche Übungsbeispiele, Tipps zur Sensibilisierung des Körperbewusstseins sowie zu Atemtechniken und Meditationen machen das Buch zu einem wertvollen Begleiter durch die Wechseljahre.

Book details

Book category Books in German Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Full title: Yoga für Frauen in der Lebensmitte
• Subtitle: Mit Übungen zur Hormonbalance
• Author: Gaby Brecht
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 214
• EAN: 9783636063632
• ISBN: 3636063634
• ID: 01589094
• Publisher: Moderne Verlagsges. MVG
• Weight: 473 g
• Dimensions: 214 × 151 × 13 mm
• Date of publishing: 23. June 2008

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