Code: 01543936
Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer
by Thomas Wessinghage
Dieser Anfang ist leicht!§Ihr Entschluss steht fest: Sie möchten gern mit dem Laufen beginnen! Und sich dabei ein realistisches Ziel setzen? Dann ist dieses Laufbuch der ideale Einstieg für Sie! Denn hier erfahren Sie alles, was f ... more
- Language:
German - Binding: Hardback
- Number of pages: 224
Publisher: Südwest-Verlag, 2013
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Book synopsis
Dieser Anfang ist leicht!§Ihr Entschluss steht fest: Sie möchten gern mit dem Laufen beginnen! Und sich dabei ein realistisches Ziel setzen? Dann ist dieses Laufbuch der ideale Einstieg für Sie! Denn hier erfahren Sie alles, was für das Training wichtig ist: von der richtigen Lauftechnik über eine gesunde Ernährung bis hin zur optimalen Ausrüstung. So bleiben Sie nicht nur voller Motivation und Freude beim Laufen, sondern schaffen auch die angestrebten 10 Kilometer, ohne dabei Ihren Körper zu überfordern. Danach steht Ihrem ersten Wettkampf nichts mehr im Weg!§
Book details
Book category Books in German Ratgeber Sport Leichtathletik, Turnen
60.43 zł
- Full title: Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer
- Subtitle: Technik - Ausrüstung - Ernährung - Trainingspläne
- Author: Thomas Wessinghage
- Language: German
- Binding: Hardback
- Number of pages: 224
- EAN: 9783517088471
- ISBN: 3517088471
- ID: 01543936
- Publisher: Südwest-Verlag
- Weight: 555 g
- Dimensions: 215 × 164 × 17 mm
- Date of publishing: 22. February 2013
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