Code: 18624605
Optimales Lauftraining
by Herbert Steffny
Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen ... more
- Language:
German - Binding: Paperback
- Number of pages: 240
Publisher: Suedwest Verlag, 2018
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Book synopsis
Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Autor seit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Erfolg. Fundiertes Laufwissen und Insider-Know-how sowie die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis - ein Muss, nicht nur für Steffny-Fans!
Book details
Book category Books in German Ratgeber Sport Leichtathletik, Turnen
72.12 zł
- Full title: Optimales Lauftraining
- Author: Herbert Steffny
- Language: German
- Binding: Paperback
- Number of pages: 240
- EAN: 9783517097213
- ISBN: 3517097217
- ID: 18624605
- Publisher: Suedwest Verlag
- Weight: 604 g
- Dimensions: 215 × 165 × 18 mm
- Date of publishing: 16. April 2018
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