You might also like

More about 264 cvičení na velkém míči

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 21 loyalty points

Book synopsis

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.

Book details

Book category Books in Czech Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Fitness, cvičení, kulturistika

• Full title: 264 cvičení na velkém míči
• Subtitle: zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého
• Author: Helena Jarkovská
• Language: Czech
• Binding: Paperback
• Number of pages: 208
• EAN: 9788024738208
• ISBN: 978-80-247-3820-8
• ID: 00119930
• Publisher: Grada
• Weight: 404 g
• Dimensions: 240 × 170 × 10 mm
• Date of publishing: 15. August 2011

Trending among others

---

---

---