Code: 21041340
50 Workouts - Pilates
by Britta Brechtefeld
Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche ... more
- Language:
German - Binding: Paperback
- Number of pages: 144
Publisher: riva Verlag, 2019
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Book synopsis
Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben - von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Book details
Book category Books in German Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
47.84 zł
- Full title: 50 Workouts - Pilates
- Author: Britta Brechtefeld
- Language: German
- Binding: Paperback
- Number of pages: 144
- EAN: 9783742309730
- ISBN: 3742309730
- ID: 21041340
- Publisher: riva Verlag
- Weight: 353 g
- Dimensions: 238 × 192 × 15 mm
- Date of publishing: 22. May 2019
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