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Das erste CrossFit-Buch für Fortgeschrittene: intensive Übungen zum optimalen Muskelaufbau. Funktionelles Ganzkörpertraining: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kettlebells, Slam Ball, Langhanteln, an den Ringen ohne Kr ... more
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Das erste CrossFit-Buch für Fortgeschrittene: intensive Übungen zum optimalen Muskelaufbau. Funktionelles Ganzkörpertraining: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kettlebells, Slam Ball, Langhanteln, an den Ringen ohne Kraftmaschinen! Trainingsaufbau und Trainingsplan für 8 Wochen. Ernährungsempfehlungen, die noch fitter machen.
Book category Books in German Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
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