You might also like

More about Domácí cvičení 3

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 26 loyalty points

Book synopsis

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá.

Book details

Book category Books in Czech Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Fitness, cvičení, kulturistika

• Full title: Domácí cvičení 3
• Subtitle: Posilování s vlastní vahou a gymballem
• Author: Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
• Language: Czech
• Binding: Hardback
• Number of pages: 120
• EAN: 9788074023675
• ISBN: 978-80-7402-367-5
• ID: 20356271
• Publisher: Computer Media
• Weight: 501 g
• Dimensions: 254 × 180 × 16 mm
• Date of publishing: 31. October 2018

Trending among others

---

---

---