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Book synopsis

Damit man Muskeln gezielt aufbauen und trainieren kann, muss man wissen, wie sie funktionieren. In "Muskeltraining Anatomie" präsentiert Personal Trainer Craig Ramsay eine Auswahl der besten Hantel- und §Seilzugübungen zum Herausbilden und Formen der wichtigsten Muskelgruppen. Brillante Farbfotografien, unterstützt von präzisen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, erläutern jede Übung auf anschauliche Art und §Weise. Detaillierte anatomische Illustrationen gehen förmlich unter die Haut und zeigen, welche Muskeln auf welche Weise aktiv sind.

Book details

Book category Books in German Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Full title: Muskeltraining Anatomie - Mehr Muskelmasse mit gezieltem Hantel- und Seilzug-Training
• Author: Craig Ramsay
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 160
• EAN: 9783767911581
• ISBN: 3767911582
• ID: 01721081
• Publisher: Copress
• Weight: 690 g
• Dimensions: 279 × 222 × 13 mm
• Date of publishing: 29. July 2013

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