Code: 12902300

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD

Name: Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD
Brand: K.E.Liber
SKU: 12902300
Price: 31.72 PLN
Availability: InStock

by Ewa Chodakowska

Language: Polish
Binding: Hardback
Number of pages: 286
Publisher: K.E.Liber, 2014
More about this

31.72 zł

RRP: 50.47 zł

You save 18.75 zł

In stock at our supplier
Shipping in 4 days

Add to wishlist

Sprawdziany dla klasy 4. Matematyka
8.75 zł -36 %
Buy
O wilku, który miał humory wyd. 3
22.96 zł -15 %
Buy
Dzieci kontra rodzice Miasta świata
20.44 zł -17 %
Buy
Zmien swoje zycie z Ewa Chodakowska
19.94 zł -54 %
Buy
Angielski Kryminal z samouczkiem dla poczatkujacych A Good Neighbour
29.51 zł -29 %
Buy
Na skraju równowagi. Star Wars Wielka Republika. Tom 2
20.94 zł -39 %
Buy
Długopis BU3 Grip Niebieski blister 4 sztuki
17.12 zł -14 %
Buy

Give this book as a present today

Order book and choose Gift Order.
We will send you book gift voucher at once. You can give it out to anyone.
Book will be send to donee, nothing more to care about.

Book gift voucher sample Read more

More about Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD

Book details
Synopsis
Trending among others

You get 18 loyalty points

Book synopsis

Trzecia ksiazka najslynniejszej polskiej trenerki, ktorej liczba fanow siega miliona osob! Po sukcesie bestsellera Zmien swoje zycie z Ewa Chodakowska i dziennika fitness Rok z Ewa Chodakowska opracowala kompleksowy poradnik dla osob, ktore chca zyc zdrowo na co dzien. Obowiazkowa pozycja dla wszystkich, ktorzy daza do pelni formy fizycznej! Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl zycia gwarantujaca spektakularne efekty w postaci doskonalego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera sie w rownym stopniu na aktywnosci fizycznej jak i prawidlowej diecie. Ksiazka poswiecona jest zasadom zdrowego stylu zycia i wlasciwego odzywiania. Odpowiednia dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnowac z tego, co lubimy i cieszyc sie jedzeniem, jednoczesnie uczy nas zdrowych nawykow zywieniowych. Zmiana sposobu odzywiania i podejscia do jedzenia pozwalaja osiagac lepsze wyniki w treningu umozliwiajac lepsza regeneracje po cwiczeniach i poprawiajac samopoczucie, forme oraz sylwetke. Ksiazka opracowana we wspolpracy z dietetyk kliniczna, w przystepny sposob przekazuje niezbedna wiedze z dziedziny zywienia. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odzywianie, jak zrezygnowac z niezdrowych nawykow i jak ulozyc swoja diete, aby bez duzych wyrzeczen maksymalizowac rezultaty treningow. Wskazuje, w jaki sposob laczyc wlasciwe odzywianie z regularna aktywnoscia fizyczna aby osiagnac najlepsze rezultaty. W ksiazce znajdziemy obszerna baze przepisow na zdrowe, latwe do przygotowania i pelnowartosciowe posilki. Nie zabraknie takze skutecznych zestawow cwiczen na najbardziej problematyczne partie ciala - talie i brzuch - w formie zdjec, opisow i wskazowek oraz treningu na plycie DVD dolaczonej do ksiazki. Ksiazka zawiera miedzy innymi: . kompendium zasad zdrowego odzywiania . 150 przepisow na zdrowe, smaczne, latwe i szybkie do wykonania posilki wraz z wartosciami odzywczymi i fotografiami potraw . reguly komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadlospisu . liczne porady i wskazowki dietetyczne . rekomendowane wartosciowe produkty i optymalny koszyk zakupow . zestawy cwiczen na talie i brzuch ze zdjeciami, opisami i wskazowkami treningowymi . DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na plaski brzuch.