Code: 12876300

Trening miesni ramion

Name: Trening miesni ramion
Brand: PZWL
SKU: 12876300
Price: 141.93 PLN
Availability: InStock

by Fréderic Delavier

Language: Polish
Binding: Paperback
Number of pages: 176
Publisher: PZWL, 2013
More about this

141.93 zł

RRP: 143 zł

You save 1.07 zł

In stock at our supplier
Shipping in 4 days

Add to wishlist

Operacje specjalne. Polski model i nie tylko
53.68 zł -23 %
Buy
Psi Patrol Pewnego razu Tom 2
10.26 zł -25 %
Buy
Pięści anioła
31.92 zł -20 %
Buy
Balistyka dla snajperów Praktyczny poradnik
69.30 zł -9 %
Buy
Stretching Ilustrowany przewodnik
131.15 zł
Buy
Gladiatorzy z obozów śmierci
39.68 zł -5 %
Buy
Miesnie brzucha Atlas cwiczen
125.61 zł
Buy
Marketing sportu
65.87 zł -8 %
Buy
Czarny Pas
30.21 zł -22 %
Buy
Na ringu Sporty walki
33.13 zł -14 %
Buy
Przygotowanie do triatlonu
39.78 zł -28 %
Buy
Rekreacja przygodowa w środowisku przyrody
29.30 zł -16 %
Buy
Czlowiek za burta
15.30 zł -18 %
Buy
Pistolet w sporcie i samoobronie
28.50 zł -22 %
Buy

Give this book as a present today

Order book and choose Gift Order.
We will send you book gift voucher at once. You can give it out to anyone.
Book will be send to donee, nothing more to care about.

Book gift voucher sample Read more

You get 83 loyalty points

Book synopsis

Ramiona to ta czesc ciala, ktora chcemy uksztaltowac jako pierwsza, ze wzgledu na niezwykle wazny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbedny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykowce, siatkowce, pilce recznej, wioslarstwie i innych. Ksiazka uwzglednia oba te wymiary i wyjasnia w jaki sposob szybko uzyskac imponujace, mocne ramiona, ktorych funkcjonalnosc i sila pomoga poprawic wyniki sportowe. Trening miesni ramion prezentuje: · ponad 100 cwiczen pozwalajacych na zwiekszenie masy miesniowej i sily ramion · 30 programow treningowych na roznych poziomach i dla roznych dyscyplin sportowych · porady jak uniknac kontuzji i urazow. Poszczegolne programy treningowe omawiane sa w zaleznosci od ich celu, dyspozycyjnosci osoby cwiczacej, sprzetu, z jakiego moze korzystac, dyscypliny sportu, w ktorej chce odniesc sukces. Ten kompletny przewodnik przeznaczony jest dla wszystkich, czynnie zajmujacych sie sportem, ktorzy chca opracowac najskuteczniejszy program treningowy i chca poglebic wiedze na temat miesni ramion, uzupelniajac informacje zaczerpniete z innych podrecznikow kulturystyki tych samych autorow.