Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Ako ihneď zmeniť náladu

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 21 punkty

Opis

Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život.

Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin.

Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu.

Szczegóły książki

Kategoria Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravý způsob života

• Pełny tytuł: Ako ihneď zmeniť náladu
• Podtytuł: 50 účinných riešení na okamžité zastavenie úzkosti, paniky, stresu a ďalších neželaných duševných stavov
• Autor: Olivia Remes
• Język: Słowacki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 144
• EAN: 9788081094279
• ISBN: 978-80-8109-427-9
• ID: 38580022
• Wydawca: Eastone
• Waga: 187 g
• Wymiary: 210 × 150 × 14 mm
• Data wydania: 31. December 2021

Ulubione w innej kategorii

---

---

---