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Opis

Este volumen ha sido creado para ayudar a los jugadores de golf alograr sus objetivos. La preparación física adecuada contribuirá a la ejecución de un swingamplio y potente, y sin duda será la base para afrontar esta prácticadeportiva reduciendo la fatiga y evitando la aparición de lasmolestias más habituales en esta disciplina, como pueden ser el dolorlumbar y las lesiones en codos y muñecas, entre otras. Para ello, esta obra contiene dos bloques principales: * Bloque introductorio: tras una breve introducción a la historia delgolf, se hace un análisis pormenorizado de la actividad muscular enlas distintas fases del swing. Además, este apartado describe de forma resumida las lesiones que afectan con mayor frecuencia a lospracticantes de este deporte. * Bloque de estiramientos: incluye 100 estiramientos para jugadores de golf, seleccionados teniendo en cuenta las lesiones que afectan conmayor frecuencia a este colectivo y en especial las exigenciasmusculares del swing, con la finalidad de favorecer una prácticadeportiva segura.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Deportes, ocio y tiempo libre

• Pełny tytuł: ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES PARA GOLF
• Autor: GUILLERMO SEIJAS ALBIR
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 152
• EAN: 9788499106380
• ID: 20220591
• Wydawca: PAIDOTRIBO
• Waga: 300 g
• Wymiary: 275 × 210 mm
• Rok wydania: 2018

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