Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Badz Fit

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Nikogo nie trzeba przekonywac, jak wazny dla zdrowego trybu zycia jest ruch. Nie zawsze znajdujemy na niego czas, niekiedy po prostu brak nam checi, zwlaszcza gdy dobra forma stala sie wspomnieniem. Autor tego poradnika - Mariusz Czerkawski przekonuje, ze na sportowa aktywnosc moga sobie pozwolic wszyscy. Aby byc fit, nie trzeba bowiem wyciskac z siebie litrow potu w silowni. Nie sa do tego potrzebne boiska ani sale cwiczen - wystarcza wycieczki piesze lub rowerowe, basen czy sporty wodne. Tym atrakcyjniejsze, gdy uprawiane w gronie rodziny lub przyjaciol. Sport moze tez byc doskonala zabawa, a angazujac dzieci w gry zespolowe, wpajamy im pozytywne postawy i cechy charakteru. Gdy nasz organizm domaga sie intensywniejszej aktywnosci, autorzy podpowiadaja, jak ulozyc sobie wlasny trening, aby w zaleznosci od potrzeby zwiekszyc wytrzymalosc, nabrac sily lub objetosci miesni. Opracowane przez Mariusza Czerkawskiego serie cwiczen pozwola ulozyc ich plan na na caly rok. Zatem do dziela!

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Sport

• Pełny tytuł: Badz Fit
• Autor: Mariusz Czerkawski
• Język: Polski
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 272
• EAN: 9788377786130
• ISBN: 8377786133
• ID: 12934117
• Wydawca: Burda Publishing Polska
• Waga: 730 g
• Wymiary: 208 × 156 × 22 mm
• Data wydania: January 2014

Ulubione w innej kategorii

---

---

---