Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Běhání

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Nová publikace známých autorů je určena úplným začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti.. Kniha seznamuje čtenáře se vším, co při běžeckém tréninku potřebují vědět - s technikou běhu, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení včetně nových trendů v těchto oblastech. Autoři komentují všechna fakta velmi srozumitelně na základě svých dlouholetých zkušeností a pomohou tak čtenáři připravit se na účast ve vybraném závodě i v maratonu.

Szczegóły książki

Kategoria Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Individuální sporty

• Pełny tytuł: Běhání
• Autor: Aleš Tvrzník, Libor Soumar
• Język: Czeski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 192
• EAN: 9788024739342
• ISBN: 978-80-247-3934-2
• ID: 00131769
• Wydawca: Grada
• Waga: 272 g
• Wymiary: 205 × 145 × 14 mm
• Data wydania: August 2012

Ulubione w innej kategorii

---

---

---